HIT Back Workout
Il bodybuilding è una disciplina per tentativi ed errori, ciò che funziona per qualcuno non sempre funziona per gli altri. L'allenamento deve sempre essere affrontato con una mente aperta, se davvero vuoi ...
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Allenamento polpacci e avambracci
I polpacci e gli avambracci sono probabilmente le parti del corpo più trascurate dell'intero corpo umano (a parte le gambe) dalla stragrande maggioranza dei topi da palestra, se sei serio riguardo a ...
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Allenamento del braccio di livello professionale
Un fisico di classe mondiale non può essere completo senza le braccia che strappano la camicia, non solo le braccia enormi sono impressionanti da guardare, ma sono anche un segno di duro lavoro e ...
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Allenamento alla schiena della vecchia scuola
Le sessioni alla schiena sono note per essere alcuni degli allenamenti più dolorosi e strazianti conosciuti dall'uomo, è vero che allenare le gambe è difficile ma allenare il ...
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Allenamento delle gambe dall'inferno
L'allenamento delle gambe non è per i deboli di cuore poiché ci vogliono sangue, sudore e lacrime per farle crescere a malapena. Costruire un buon paio di gambe non è facile a meno che tu ...
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Allenamento al petto in piena regola
Costruire un buon petto può essere un compito difficile in quanto richiede tempo, dedizione e, soprattutto, una buona connessione mente-muscoli. Il petto proprio come qualsiasi altra parte del corpo ...
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Boulder spalle allenamento
Le spalle possono essere un vero problema per molte persone, molte possono essere dovute alla genetica ma sono quasi sempre legate a un allenamento scorretto. Primo …
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