La Santissima Trinità del sollevamento

< class="entry-date published" date="2015-12-03T18:00:12+00:00">3 dicembre 2015< class="updated" date="2015-12-08T17:10:01+00:00">8 dicembre 2015 - di John Miller

L'allenamento con i pesi è una forma d'arte che è molto difficile da padroneggiare per alcuni, quelli che non lo sanno meglio pensano che non ci sia scienza o essenza dietro l'allenamento mentre ...

Formazione

Avvicinamento alla panca

< class="entry-date published updated" date="2015-10-19T16:13:29+00:00">19 ottobre 2015 - di Evan H

La panca è di gran lunga il sollevamento più popolare in assoluto, quindi il fatto che la panca è l'immagine poster per l'allenamento con i pesi. Qualsiasi bodybuilder esperto riconoscerà il fatto ...

Formazione

Tre suggerimenti per massimizzare la crescita del torace

< class="entry-date published updated" date="2015-08-03T17:01:17+00:00">3 agosto 2015 - di collegia32

L'allenamento del torace è di solito l'allenamento che più aspettiamo durante la settimana perché tende ad essere il più divertente di tutti per molte ragioni e il ...

Allenamenti

Allenamento al petto in piena regola

< class="entry-date published" date="2015-06-10T17:04:11+00:00">10 giugno 2015< class="updated" date="2015-06-15T19:46:13+00:00">15 giugno 2015 - di collegia32

Costruire un buon petto può essere un compito difficile in quanto richiede tempo, dedizione e, soprattutto, una buona connessione mente-muscoli. Il petto proprio come qualsiasi altra parte del corpo ...

Formazione

Tre esercizi che possono creare o distruggere un fisico

< class="entry-date published" date="2015-04-18T18:27:57+00:00">18 aprile 2015< class="updated" date="2015-04-18T18:29:20+00:00">18 aprile 2015 - di collegia32

Il bodybuilding può essere spiegato come un mix di allenamento, dormire e mangiare alla persona normale, ma per un bodybuilder irriducibile è molto più di questo, poiché tu ...