L'allenamento è pensato per essere più di una semplice fonte di esercizio, la palestra è un modo per noi di migliorare sia il nostro corpo che la mente alleviando ogni tipo di pressione interna o esterna che offusca il nostro umore o il benessere generale. La palestra, il più delle volte, può essere tutt'altro che produttiva in circostanze (non così) speciali, lasciandoci altra scelta che modificare il nostro programma di allenamento o saltare l'allenamento nella sua interezza.
Ammettiamolo, non esiste una palestra perfetta. Alcune strutture non dispongono degli strumenti necessari per l'allenamento del bodybuilding, altre scoraggiano sessioni intense e altre potrebbero essere troppo costose da frequentare, ma questi fattori insieme ad altri che non sono stati menzionati sono l'ultimo dei nostri problemi. Il problema principale con la frequenza di una palestra sono gli ostacoli che presenta per non parlare delle persone che li rendono ancora più difficili da tollerare.
Bulking per il tuo portafoglio
La palestra può essere un lusso molto costoso, non solo dobbiamo pagare una quota di iscrizione, una quota di iscrizione e un'eventuale quota di cancellazione, ma dobbiamo anche sopportare piccoli compiti che possono renderci la vita impossibile. Se hai familiarità con il concetto economico di "costo opportunità" potresti già sapere dove sta andando.
Allenandoti in una palestra pubblica stai sacrificando più di quanto pensi, non solo spendi innumerevoli soldi per i trasporti e le tasse della palestra, ma stai anche perdendo un bel po 'del tuo tempo. Per gli uomini d'affari l'oggetto più importante della vita è il tempo, senza di esso nulla avrebbe senso. Se la palestra è vicino a casa tua sei in vantaggio ma non tutti viviamo vicino a una buona struttura di allenamento, o almeno vicino a una struttura decente.
Non molte persone usano il termine "invesnto" durante i discorsi sul bodybuilding, ma è fondamentale farlo. La palestra è un invesnto molto importante, stai spendendo tempo e capitale per affittare uno spazio in una struttura che ti permetterà di sviluppare il tuo fisico, ma, se per qualche motivo non puoi allenarti come desideri a causa di politiche della palestra o molto " individui speciali "che interrompono il tuo allenamento, il tuo invesnto non ne risente?
Costruire una palestra domestica può essere un invesnto molto costoso se stai cercando di costruire un piccolo modello di palestra commerciale, ma costruire una piccola ma hardcore palestra garage tipo bodybuilding può farti risparmiare un sacco di soldi e tempo. Questo argomento avrà senso per alcuni mentre potrebbe avere l'effetto opposto per altri, ma una cosa che non si può negare è che avere una comoda palestra a casa è una delle migliori sensazioni nel mondo del bodybuilding. Alla fine della giornata tutto ciò di cui hai bisogno è una gabbia, una buona panca multiuso, una barra, numerosi piatti e alcuni manubri, se non riesci a costruire un fisico con questi strumenti dovresti probabilmente considerare il cross-fit.
Lo stato d'animo del bodybuilding
I know that some of you may disagree with my previous arguments due to various reasons but stick with me on this. An article on the disadvantages of working out from home will be covered in the near future so let’s move on. The Bodybuilding state of mind is what makes or breaks an aspiring bodybuilder, think of this as the soul of the sport, the essence that drives you to workout.
Quando penso al Bodybuilding la prima cosa che mi viene in mente è una palestra sotterranea con molto metal, musica ad alto volume e una ristretta cerchia di individui che si sostengono a vicenda all'interno delle quattro mura oscure. Se hai sentito parlare di Animal Nutrition, probabilmente sai cosa intendo, questa essenza è fondamentalmente ciò che rende il marchio così speciale.
La cosa divertente è che raramente vedrai mai una palestra con le caratteristiche sopra menzionate, la maggior parte delle palestre suona musica commerciale, sono tutt'altro che hardcore ei loro membri sono tutt'altro che incoraggianti lamentandosi della musica, dei grugniti e del peso pesante.
L'allenamento in un ambiente negativo può e avrà un effetto negativo diretto sul tuo fisico, qualcosa che può essere evitato allenandosi a casa. Non importa se la magia accade nel tuo garage o nella tua camera da letto, allenarti a casa ti permette di muoverti al tuo ritmo mentre ascolti la musica che preferisci, questo significa molto meno Justin Bieber e molti più Pantera.
Buon soggiorno al Circo
Se decidi che gli allenamenti a casa non fanno per te, allora potresti anche goderti il tuo soggiorno al circo. Può sembrare un po 'esagerato, ma lo è davvero? Pensaci per un minuto, analizza ogni singolo individuo che si allena alla stessa ora che fai tu, è probabile che se non ti alleni a mezzanotte vedrai una vasta gamma di persone che ti faranno dubitare della tua sanità mentale.
Ci sarà sempre un ragazzo che si destreggia con i manubri da dieci libbre come se non ci fosse un domani, la ragazza che brama attenzione, il ragazzino magro con l'enorme ego che pensa di pesare trecento libbre e che aspetta con impazienza che tu finisca il tuo set, il tizio che ha deciso di allenare gli addominali sulla panca 
è stata una buona idea e l'altro ragazzo che pensa che accovacciare un mazzo di piatti da due libbre e mezzo sia bello, dovrei continuare?
It can be distracting and somes stressing to think that you can’t do what you want at the gym because someone will always be blocking your path. Even four- Mr. Olympia Jay Cutler has said before that he has to somes switch his routine up due to people hogging the equipment; it’s the sad but real truth. Working out from home allows you to avoid the circus and move at your own pace, this will allow you to focus and concentrate on the muscle and progress at a better rate. If you literally need to work out in a public gym due to the people factor, chances are you’re not a real bodybuilder.
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Disclaimer: Non possiedo nessuna delle foto utilizzate in questo articolo. Non guadagnerò nulla da questo articolo. Questo articolo è stato creato per informare tutti coloro che sono interessati e che seguono lo sport del Bodybuilding.
