Il bodybuilding è più di uno sport, è una disciplina, non tutti hanno l'impegno o la volontà di andare in palestra e uccidersi cinque giorni alla settimana prima o dopo una dura giornata di lavoro. I pochi eletti che effettivamente fanno il miglio supplementare e mettono il loro fisico all'inferno alla fine finiscono con un fisico divino, vedi, il bodybuilding è più mentale che fisico, ma non tutti capiscono il perché.
Molti ragazzi e ragazze sui forum online esagerano un po 'quando si tratta della difficoltà di vivere uno stile di vita sano, altri invece dicono che è facile e non c'è niente da fare, la realtà è che entrambi questi gruppi hanno torto, il bodybuilding è uno sport di miglioramento personale, l'unica persona contro cui gareggi sei te stesso, è semplicemente difficile come pensi che sia, solo perché il tuo amico forse non aveva la mentalità giusta per diventare un bodybuilder non significa che non lo farai.
Se vuoi essere un bodybuilder o costruire un fisico piacevole ed estetico ci sono alcune cose che devi considerare prima di fare il tuo prossimo allenamento, dopo aver letto questo breve articolo pensa e analizza le informazioni, si spera che possa aiutarti anche un po ' il tuo viaggio nel bodybuilding.
La mentalità
La mente è la cosa più potente di cui possiedi, qualunque cosa la tua mente pensi che tu possa farlo accadere, se la tua mentalità è negativa le tue azioni saranno allo stesso modo, che tu ci creda o no, la maggior parte dei nuovi membri della palestra smette di allenarsi dopo un il tempo del mese semplicemente perché si stancano di non vedere alcun risultato, devi capire che il tuo corpo cambia lennte, non otterrai magicamente braccia da 20 pollici perché fondamentalmente accade e basta, un giorno ti sveglierai e sarai tipo " Dannazione da dove vengono quelli? " Se vuoi costruire il tuo corpo alla perfezione devi sapere che ci vorrà del tempo, non esiste un corpo perfetto in quanto c'è sempre spazio per migliorare. Se riesci a condizionare la tua mente per guardare oltre ciò che hai ora e farle immaginare ciò che puoi avere in seguito, sarai in grado di andare avanti, la chiave è non pensare troppo, devi solo andare avanti e non smettere!
Il corpo
Ogni singolo bodybuilder o modello di fitness là fuori doveva iniziare da qualche parte, erano tutti magri o paffuti a un certo punto della loro vita, la loro mentalità gli ha permesso di arrivare dove sono ora, se vuoi cambiare il tuo corpo devi fare tutto nel tuo potere di raggiungerlo, il corpo cambia affrontando sfide che non ha mai sperimentato, queste sfide possono essere diete, routine di allenamento, lesioni ecc. il corpo si adatterà e crescerà. Non aver paura di provare cose nuove in palestra, non aver paura che il bilanciere ti cada sul petto, non aver paura di essere deriso dai vecchi membri della palestra perché un giorno ti guarderanno e diranno "Che diavolo, come hai fatto a diventare così grande?".
Distrazioni
Non importa quello che fai, ci saranno sempre distrazioni, devi mettere la tua mente in ordine e questo non vale solo per il Bodybuilding, vale per la vita in generale, chiediti: cosa voglio essere? Per cosa voglio essere ricordato? Cosa voglio che non ho adesso? Cosa devo fare al riguardo? Chi voglio essere? Se riesci a immaginare e ad assaporare la sensazione del successo, farai tutto ciò che è in tuo potere per ottenerlo, se vuoi guidare una Ferrari dovrai darti da fare e beh la stessa cosa vale per la copertina di una rivista fisico, se non lavori per questo nessuno te lo darà. Se vuoi avere successo in palestra e nella vita in generale, circondati di brave persone che condividono interessi simili, non prendere decisioni stupide e, cosa più importante, non sprecare il tuo tempo in attività che non ti porteranno da nessuna parte.
