Il bodybuilding è senza dubbio uno sport fisico, qualsiasi bodybuilder che si prende alcuni minuti per riflettere sull'essenza dell'allenamento con i pesi, l'alimentazione e il riposo può concordare sul fatto che tutti questi hanno un effetto singolare sul corpo. Nessuno può costruire un fisico senza una corretta alimentazione, un allenamento intenso e buoni cicli di riposo, lo stress e il dolore che il corpo subisce dentro e fuori dalla palestra a volte possono essere insopportabili, gli individui più deboli smettono mentre quelli più forti passano alla grandezza, quello che alcune persone non capiscono e questo vale sia per il bodybuilding che per la vita in generale è che la forza non viene dal corpo, ma dall'interno.
Un primo esempio di forza è Arnold Schwarzenegger, potremmo parlare di lui e della sua mentalità per molto tempo perché non solo incarna e comprende il significato del successo, è uno dei più grandi se non IL più grande Bodybuilder che abbia mai camminato terra. Arnold parla sempre di quanto sia importante immaginare i tuoi obiettivi e poi lavorare per realizzarli, non puoi farlo se hai una mente debole, il corpo fa quello che pensa la mente.
Se vuoi essere un enorme bodybuilder da 260 libbre o un atleta con il fisico sminuzzato, devi vedere te stesso diventare quella persona, non dubitare di te stesso e continua a guardare avanti. Questa mentalità non si applica solo al Bodybuilding, se sogni di essere un imprenditore di successo devi immaginarlo e poi trovare lavoro perché nessuno te lo darà su un piatto d'argento.
The mind is the most important possession you have control of, use that to your advantage, if you want to get your whole physique growing stop looking for easy answers, think about what you want and what you need, always ask yourself this before and after ending a day: Who do I want to?
La motivazione alimenta la mente, pensa sempre a cosa vuoi di più dai tuoi allenamenti, perché ti sollevi? Perché ti alleni? Hai iniziato ad allenarti per impressionare una ragazza? Vuoi sentirti a tuo agio con te stesso? Non dimenticare mai perché hai iniziato e vai sempre avanti, usalo come motivazione. Bodybuilder come Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler, Phil Heath e Dorian Yates hanno infranto la barriera fisica e hanno usato le loro mentalità come strumenti per spingersi oltre e ottenere ciò che vogliono, ora tocca a te farlo.
