Il dibattito tra bodybuilding e powerlifting è una delle tante importanti discussioni in corso che circondano l'intero mondo del fitness, ognuno ha giusnte un'opinione diversa e personale su quale disciplina sia superiore all'altra, ma esiste davvero una cosa del genere? Abbiamo deciso di creare una semplice ripartizione che, si spera, getterà un po 'di luce a tutti i bodybuilder e powerlifter più accaniti su quale disciplina o sport sia migliore e perché. Il bodybuilding e il powerlifting implicano entrambi il sollevamento di pesi pesanti in una palestra, entrambi richiedono forza, potenza, volontà e determinazione che li rendono un po 'difficili da confrontare, quindi uno è davvero migliore dell'altro?
Bodybuilding is the essence of weight lifting, before barbells or dumbbells existed men used to lift weights in carnivals to showcase their strength, raw power and muscularity, eventually bodybuilding evolved and it transformed into an art form, bodybuilding is taking someone’s body and perfecting it accordingly to their own vision of beauty or monstrosity, bodybuilding is about building a mind and muscle connection while using it inside the gym to sculpt the human body into something bigger and stronger.
La nutrizione gioca un ruolo importante nel bodybuilding, mangiare cibi sani produce risultati simili all'interno del corpo, molto simili all'effetto dell'allenamento all'esterno, il bodybuilding professionale consiste nel scendere al di sotto dei livelli estremi di grasso corporeo e mostrare la muscolatura del corpo in una fase pubblica facendo un serie di pose obbligatorie, il bodybuilding in tutta la realtà può essere classificato più come una forma d'arte o addirittura un “concorso di bellezza” che come uno sport.
Il powerlifting è tutta una questione di forza e potenza pura, si tratta di diventare il più grande e forte possibile, non è un segreto che powerlifter e strongman siano di solito molto più grandi dei bodybuilder perché si preoccupano più della forza, della potenza e delle dimensioni che avere un bel " fisico estetico, l'allenamento nel powerlifting è molto diverso rispetto al bodybuilding, i powerlifter eseguono stacchi, squat, distensioni su panca e variazioni di questi movimenti composti. La nutrizione nel powerlifting è anche molto importante proprio come nel bodybuilding, ma nel loro caso i powerlifter hanno bisogno di molte più calorie "sporche" rispetto ai bodybuilder, alcune persone possono sostenere che i powerlifter non osservano la loro dieta da vicino come un concorrente di Mr.Olympia, ad esempio .
So, which discipline or sport is better? Well, in our book they are both equally as impressive, it all depends on the viewers opinion, if you think that having a jaw dropping and pretty to look at physique is a lot more impressive than being huge chances are bodybuilding is superior to powerlifting in your eyes, if you prefer lifting heavy weight 24/7 and just like being big and strong it’s most likely that you are a powerlifting fanatic. In a perfect world the best thing to do is to combine both disciplines, think about it, if you can lift insane amounts of weight and have an awesome physique to go along with it, why not do it? That is something that 99.99% of the human population can’t and won’t ever be able do.
