Questa è la seconda parte della serie del galateo in palestra, poiché forse saprai che ci sono molte cose che non puoi fare in palestra senza passare inosservate e ricevere qualche sguardo malvagio qua e là. La palestra è un posto dove puoi semplicemente perderti e fare le tue cose, a volte questo è letteralmente impossibile da fare grazie all'ampia varietà di individui che rendono insopportabile e doloroso allenarsi, se non ne hai fatto nessuno quanto segue hai avuto successo come bodybuilder, ma se ne hai fatto qualcuno devi davvero riconsiderare la tua etichetta in palestra e fare qualcosa al riguardo VELOCEMENTE.
Non camminare davanti ad altri sollevatori: Questo non è solo fastidioso, è irrispettoso, se cammini di fronte a qualcuno che fa stacchi, presse sulle spalle o qualsiasi tipo di esercizio che richiede concentrazione, sicuramente rovinerai il suo sollevamento, se hai davvero bisogno di un pezzo di attrezzatura o manubri e per alcuni motivo per cui sono proprio accanto all'atleta, ti preghiamo di camminare dietro di lui o se non hai scelta aspetta che abbia finito con il suo set. Un'altra cosa che vale la pena menzionare qui è che sollevare troppo vicino a qualcuno è semplicemente sbagliato, se un ragazzo sta facendo volate con i manubri e gli allestisci una panca accanto per fare le presse non funzionerà, mantieni le distanze e fai il tuo cosa a meno che tu non voglia essere schiaffeggiato con un manubrio.
Non offrire consigli: Questo è probabilmente uno dei più grandi fastidi per animali domestici là fuori, chiunque sarà d'accordo con noi su questo, non importa quanto orribile sia la forma della persona, cerca di stare lontano dal dire qualsiasi cosa a meno che tu non abbia il fisico di un bodybuilder professionista. È più che comune per qualcuno andare avanti e criticare la forma di qualcuno o dargli (o lei) consigli su come lui (o lei) dovrebbe sollevare, alla fine della giornata tutti si allenano su come si sentono o su ciò che sanno, hanno bisogno di aiuto lo chiederanno, quindi, a meno che tu non sia 280 libbre e riesci a tenere 500 libbre in panchina, evita di offrire consigli, è davvero così fastidioso.
Non spogliarti in pubblico: Sì, non l'hai letto male, è abbastanza comune per le persone che pensano di avere il corpo di un dio greco da spogliarsi davanti agli specchi e iniziare a fare alcune pose, davvero? A meno che tu non abbia il corpo di Arnold Schwarzenegger (sui vent'anni) o Phil Heath, per favore fai il tuo spogliarello e posa a casa tua. È inquietante, fastidioso e talvolta semplicemente patetico (per quanto duro possa sembrare), se hai un fisico semi decente, posa in bagno o negli spogliatoi ma non nell'area del peso di fronte ad altri sollevatori.
Non chiedere di lavorare in: Questo proprio qui è un altro enorme cruccio, se qualcuno sta usando un pezzo di attrezzatura che vuoi usare non chiedere se puoi lavorare, il ragazzo che lo usa dovrebbe essere fatto in non più di dieci minuti, fare qualcos'altro in Nel frattempo, perché è probabile che tu sia più forte, più debole, più basso o persino più alto dell'altra persona, destreggiarsi e aggiustare i pesi o le macchine intorno sarà fastidioso e richiederà tempo. Se la persona sta impiegando molto tempo sull'attrezzatura a scherzare, forse dovresti considerare di chiedere ma non quando qualcuno è complente concentrato a portare il suo set con pesi pesanti, in tal caso stai lontano.
Per leggere "Etichetta in palestra: Volume 1" Clicca qui.
