La leggenda
Larry Dee Scott, soprannominato "The Legend" e "The Golden Boy", si è fatto strada nella storia del bodybuilding diventando il primo campione IFBB Mr. Olympia.
Scott ha iniziato il suo viaggio verso la grandezza alla giovane età di 16 anni, quando si è innamorato per la prima volta dell'arte dell'allenamento con i pesi. Solo pochi anni dopo, il giovane atleta sarebbe stato incoronato Mr.Idaho nel 1959.
Dopo la sua grande vittoria, Larry Scott si è fatto strada "The Golden State" dove non sorprende che vinse il concorso Mr. California nel 1960 e il Mr. Pacific Coast poco dopo nel 1961.
Non molto tempo dopo, Scott sarebbe passato a vincere la classifica generale al concorso Mr. America nel 1962. Due anni dopo, nel 1964, l'imbattibile leggenda raggiunse l'apice dello sport vincendo il Mr. Universo; che, all'epoca, era il risultato più alto nel bodybuilding.
Un anno dopo (1965), Joe Weider creò il leggendario concorso Mr. Olympia, consentendo a tutti i vincitori di Mr. Universe di competere per il titolo di uomo meglio costruito del mondo. Il vincitore sarebbe stato incoronato il migliore del meglio.
L'Olympia, nuova come allora, si posizionò rapidamente al di sopra dell'Universo in termini di prestigio e divenne rapidamente il "Superbowl del Bodybuilding".
Dal 1965 al 1966 Larry Scott ha battuto artisti del calibro di Earl Maynard, Harold Poole, Chuck Sipes e Sergio Oliva sul palco dell'Olympia ed è stato incoronato campione inaugurale di Mr.Olympia.
Dopo aver dominato facilmente il palco di Mr.Olympia per due anni consecutivi, Scott ha deciso in modo scioccante di porre fine alla sua carriera di bodybuilding. Pochi anni dopo ha fatto un breve ritorno ma si è ritirato per la seconda volta nel 1980.
La carriera di Larry Scott è davvero incomparabile. Non solo ha vinto tutti i principali concorsi di bodybuilding conosciuti dall'uomo, ma ha anche onorato le copertine di numerose riviste di bodybuilding che da allora hanno ispirato milioni di persone.
Il fisico
Larry Scott è l'epi di L'era d'oro. Confrontare il suo fisico da vincitore dell'Olympia con quelli della generazione di oggi è letteralmente impossibile.
Se qualcuno potesse descrivere il suo fisico in una parola (cosa che non è umanamente possibile) probabilmente sarebbe "perfezione". Scott ha costruito un fisico che non può essere facilmente eguagliato nemmeno dagli standard di bodybuilding di oggi.
Anche se non era il bodybuilder più alto e nemmeno il più largo del suo tempo, riuscì comunque a battere la concorrenza grazie alla sua forma, dimensione, simmetria e pienezza impressionanti.
Non molti sanno che Larry Scott è stato il primo bodybuilder della storia a mostrare braccia da 20 pollici su un palcoscenico competitivo.
Mentre i suoi giganteschi bicipiti a forma di calcio erano sufficienti per girare la testa ovunque andasse, Scott aveva anche spalle incredibilmente massicce con un livello di definizione che all'epoca era inaudito. Il petto di Scott era grosso e perfetnte modellato. La sua schiena era ampia e piena di linee che hanno preso vita quando ha colpito le sue pose classiche. Le sue gambe erano 
proporzionalmente costruito in armonia per abbinare la parte superiore del suo corpo vincente Olympia.
Infine, i polpacci e gli avambracci di Scott erano i migliori del suo tempo, per non parlare del fatto che la sua vita estremamente piccola dava al suo corpo l'aspetto affusolato a V che manca a così tanti bodybuilder oggi.
Nessuno può dire con certezza cosa sarebbe successo se Scott non si fosse mai ritirato, ma sono disposto a correre un rischio e dire che avrebbe aggiunto qualche altra vittoria all'Olympia alla sua già impressionante storia di gare.
L'allenamento
Larry Scott ha sostenuto che ogni singolo chilo di muscolo sul suo fisico divino è stato guadagnato attraverso il duro lavoro, la dedizione e una buona alimentazione.
La sua visione del bodybuilding era in realtà molto semplice; ha ascoltato il suo corpo e ha fatto ciò che ha funzionato per lui.
Si allenava istintivamente incorporando movimenti che avrebbero indotto la crescita muscolare e si sarebbe tenuto lontano da ciò che sentiva non era necessario.
Il due volte Mr.Olympia si allenava sei volte a settimana, esercitando due o tre muscoli al giorno con tre o quattro esercizi per gruppo e lavorando ogni gruppo muscolare tra due e due volte e mezzo a settimana.
L'incontrastato Mr. Olympia eseguiva da otto a dieci ripetizioni per serie e da sei a dieci serie per esercizio. I polpacci e gli avambracci riceverebbero un tratnto speciale se esercitati ad alto volume.
Scott finirebbe molti dei suoi set con "ustioni" che sono discorsi in palestra per ripetizioni veloci e brevi alla fine dell'esercizio.
I periodi di riposo sono stati mantenuti minimi mentre si cercava di ottenere "la pompa" e la "bruciatura".
Come è stato precedennte notato sopra, il due volte e originale Mr.Olympia credeva che la nutrizione fosse un fattore chiave che lo aiutasse a costruire il suo fisico potente.
La sua dieta consisteva in carne, uova e latticini. Mangiava pochi carboidrati e si teneva lontano dalle verdure. È anche noto che non era un grande mangiatore, quindi era solito mangiare piccoli pasti distanziati mentre implementava bevande proteiche nella sua dieta quotidiana.
L'eredità
Gli appassionati di bodybuilding sanno che la comunità che circonda lo sport è molto piccola ma molto unita; è quasi come una grande famiglia. Quando si è diffusa la notizia, l'8 marzoth 2014, che Larry Dee Scott è morto all'età di 75 anni - l'intera comunità ha mostrato il proprio sostegno e condiviso i suoi migliori ricordi della leggenda.
So che quando viene chiesto a persone nuove e più giovani che sono coinvolte nel bodybuilding quale sia il signor Olympia che vorrebbero assomigliare, di solito gridano nomi come Schwarzenegger, Yates, Coleman e Cutler.
Le generazioni più anziane molto probabilmente saranno d'accordo con me e diranno che Larry Scott aveva uno dei migliori fisici che abbia mai camminato su questa terra. Il fisico di Scott non era enorme né strano, era semplicemente perfetto, come quello di una statua greca.
Joe Weider ha descritto Larry Scott come "The Perfect California Beach Boy". Personalmente posso dire che non passa un solo giorno in cui non mi sforzi di costruire un fisico che irradia perfezione proprio come quello di Scott. Larry Scott era davvero in anticipo sui tempi e la sua eredità vivrà per sempre.
Disclaimer: Non possiedo nessuna delle foto utilizzate in questo articolo. Non guadagnerò nulla da questo articolo. Le foto utilizzate in questo articolo possono essere trovate sui link pubblicati di seguito. Ti incoraggio anche vivamente a dare un'occhiata e seguire il sito web di fitness e nutrizione di Larry Scott.
Fotografie: http://www.mrofansite.com/scott.html
Sito web di Larry Scott: http://larryscott.com/
