Boulder spalle allenamento

< class="entry-date published" date="2015-06-05T19:44:43+00:00">5 giugno 2015< class="updated" date="2015-06-15T19:47:28+00:00">15 giugno 2015 - di collegia32

Le spalle possono essere un vero problema per molte persone, molte possono essere dovute alla genetica ma sono quasi sempre legate a un allenamento scorretto. Primo …

Formazione

Allenamento hardcore

< class="entry-date published updated" date="2015-04-06T19:15:45+00:00">6 aprile 2015 - di collegia32

Se guardi una rivista o un sito web di bodybuilding, vedrai spesso titoli in evidenza che recitano "Allenamento per le gambe dall'inferno", "Distruggerti la schiena in 30 minuti", "Allenamento per strappare le braccia ...