Tecniche di allenamento ad alta intensità
Una sessione di allenamento non può essere efficace se non è intensa, il corpo deve essere sottoposto a livelli estremi di stress per adattarsi e crescere. La percentuale …
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Bodybuilding per la nuova generazione
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Leggi di piùMentre alcune persone lo odiano e altri lo adorano, non si può negare che il cardio sia uno strumento essenziale per qualsiasi Bodybuilder che vuole essere sano e prendere il suo ...
Leggi di piùAndare in palestra dovrebbe essere divertente, doloroso e rilassante allo stesso tempo, la palestra è un'esperienza piacevole la maggior parte del tempo in quanto ci sono giorni ...
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